Maandelijks archief: juli 2014

Groene Smoothie

Ken jij de groene smoothie al? Niet alleen van fruit, maar met ook groenten gemaakt. Voor extra voedingsstoffen en een gezonde aanvulling op je dagelijkse maaltijden. Let wel op dat je hiermee rauwe groenten eet en je lichaam de voedingsstoffen beter opneemt, wanneer we erop moeten kauwen. Geniet met mate en blijf ook je gewone maaltijden nuttigen, dan is het een mooie manier om wat extra’s voor jezelf en je lichaam te doen.

Hier een website waar je een gratis boekje met tien recepten voor groene smoothies kan downloaden.

52 Ways Happy: traktatie

Bak eens iets lekkers en trakteer op je werk of hobbygroep, gewoon omdat het leuk is.

Ook zonder aanleiding kun je een dag bijzonder maken, een feestje vieren. Dit weekend had ik mijn jongste nichtje van 3 jaar te logeren. Ik had nog een pak mini muffins in de kast staan en besloot met haar te gaan bakken. Lekker kliederen, de heerlijke lucht en er uiteraard ook van smikkelen. De ‘mini’ van de mini muffins bleek niets overdreven, de vormpjes hadden een doorsnede van nog geen 2 centimeter! Je kon er 24 van die mini cakejes mee maken. ’s Avonds heb ik ze nog getrakteerd bij mijn dansgroep. Het voordeel van een mini traktatie is dat mensen sneller ‘ja’ zeggen en zich wat minder druk maken om hun lijnĀ  :-).