Maandelijks archief: augustus 2014

Omdenken

Kennen jullie ook de term ‘omdenken’? Een techniek om problemen te transformeren in mogelijkheden. Er zijn heel leuke boekjes van verschenen. Lees hier een korte inleiding op hun theorie.

Er zijn ook veel leuke afbeeldingen verschenen met quotes die de kracht van omdenken laten zien. Een absolute aanrader om ze te volgen op Facebook, waar veel van deze afbeeldingen/quotes verschijnen. Hier een aantal voorbeelden.

10500251_697518586968496_2900926911153797848_n 10492125_690196087700746_5484964392313306761_n 10347086_667352079985147_4167443253257320110_n 10294398_671351699585185_7421565505273022678_n 1798542_640111159375906_73867080_n 1689324_633624490024573_1480034725_n

Er worden ook quotes gedeeld van omdenken door kinderen, vooral deze kunnen ook erg grappig en ontluikend zijn.

10178031_660962843957404_10081032319181459_n 10359528_673228752730813_402170073165965746_n 10524346_697093800344308_3786589568451378455_n

 

The Work van Byron Katie

Onder deze link een gratis boekje over The Work van Byron Katie.

The Work gaat uit van vier vragen die je jezelf stelt om te toetsen of dat wat je jezelf vertelt waar is. Je vult een werkblad in en gaat dan voor al je overtuigingen de volgende vragen stellen.

1. Is het waar? (Ja of nee. Bij nee ga naar vraag 3)
2. Kun je absoluut weten dat het waar is? (Ja of nee)
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?
Keer de gedachte om. Zoek dan drie specifieke, echte voorbeelden hoe elke
omkering waar is voor jou in deze situatie.

52 ways Happy: Vrolijke liedjes

Zoek vrolijke liedjes en maak hier een map van op je pc of telefoon.

Nu ben ik persoonlijk niet zo goed in titels en namen van artiesten. Ik ken natuurlijk een hoop liedjes, maar kan dan niet zo uit het niets verzinnen welke. Mijn inspiratie heb ik gehaald uit een app op mijn telefoon die heet ‘Happy Songs’. Daar staan allerlei vrolijke liedjes verzameld, alleen met wat minder mooie uitvoeringen van het liedje. Hij draait de liedjes ook alleen als het scherm aanstaat, wat een beetje zonde is van de batterij. Ik heb van een aantal liedjes de naam en artiest opgeschreven en ben gaan zoeken naar gratis downloads. Dit was best te doen, gezien het allen oudere liedjes zijn.

Via deze site de meeste liedjes kunnen vinden, zoals ‘Blame it on the boogie’.