Tagarchief: Niet nadenken

Stilgezet…

“Niets” voor je hersenen is lastig, want alles is wel “iets”. De eindeloze stroom van gedachten of je hard concentreren op stilte zijn ook “iets”. Hoe houd je je geest moeiteloos, zacht en vrij? Dat gaat goed, wat moeiteloos, en zonder strijd stroomt. Waar ik me niet mee bemoei en niks van vind.

Ik lijk wel verslaafd aan informatie. Spring op die trein en sjees in het rond. Tv, pc, telefoon, gesprekken met anderen, situaties in mijn leven. Op zoek naar prikkels, om iets van te vinden, om informatie over te zoeken of actie op te ondernemen.

Tv en pc staan uit, telefoon op stil. Ik zit in mijn stoel met mijn ogen dicht, op zoek naar niks. Maar mijn hoofd kent nog genoeg treinen om op te springen. Ik zeg tegen mezelf “leeg” en stel een leeg vat voor. Een leeg kantoorgebouw waar medewerkers vertrokken zijn. Niemand meer aan het werk. Een gum om mijn hoofd leeg te vegen. Leeg. Het werkt. Mijn geest wordt leger. Dan is daar de pijn in mijn hoofd, een zweem van emoties. Ook dat geeft informatie. Roetsj, ik zit weer op de trein. Oh ja, leeg… leeg vat, leeg kantoorgebouw.

Je geest leegmaken doet men vaak door te bewegen, door iets actiefs te doen waar je niet bij na hoeft te denken. Maar wat nu als ook dat teveel is? De hele dag mediteren? Ik merk dat gedachten best oké zijn. Zolang ik er maar niets mee doe.

Het woord ‘ego’ dient zich aan. Het ego dat overal iets van wil vinden, wil regelen en sturen. In beweging wil komen. Byron Katie zegt vaak, ‘it is not your business’ wanneer iemand zich druk maakt om anderen. Met dat virus in mijn hoofd lijkt nothing my business. Alles is teveel. Mijn herstel is not my business. Mijn lichaam regelt het zelf wel. Het enige dat van mij gevraagd wordt is aanwezig zijn en het te laten gebeuren. Niets te vinden en niets te regelen. Just be.

Week 3: experimenteren met foto’s

Mijn kaartje voor deze week zei:

Ga op stap met een fototoestel, houd deze losjes in de hand en knip de ene na de andere foto zonder te kijken. Ga thuis kijken naar het resultaat!

Dit idee is geïnspireerd door Lomografie. Hier ben ik een keer mee in aanraking gekomen en werd zeer gegrepen door deze foto’s. Ze zijn terloops gemaakt van vaak alledaagse onderwerpen, maar geven een bepaalde sfeer en beleving aan de foto’s die ze mooi maken. Lomografie kenmerkt zich ook door bepaalde kleuren en doordat de foto vaak niet volledig scherp is. Dit heb ik digitaal geprobeerd na te bootsen. Ook een mooie app gevonden voor de telefoon: Lomo Camera. Met veel plezier heb ik hier van alles in uitgeprobeerd! Hieronder een aantal plaatjes van het resultaat:

2014-01-17-12-15-59_Anne_Clean SDC11804_Melissa_Anne 2014-01-17-14-46-08_Hagrid_Sara 2014-01-17-14-41-25_Hagrid_Melissa 2014-01-17-14-40-42_Antonio 2014-01-17-12-23-45_Hagrid_Peri 2014-01-17-12-17-16_IvanSDC11765_Hagrid_Nolariod SDC11849_Greg_Tony_Nolariod SDC11860_Hagrid_Melissa_Soft SDC11893_Jean_Tony_Smoke