Categorie archief: Inspiratie

Jij bent oké!

Emma Voerman is een inspirerende dame die een tijdje op YouTube filmpjes opnam met de boodschap, jij bent oké! Werkelijk, je bent helemaal oké, zoals je nu bent. Vaak vertelde ze ook allerlei tips hoe je ermee om kon gaan, als je het even niet zo voelde. Dit hieronder is een van haar laatste video’s met deze boodschap, hij liet mij lange tijd met een glimlach achter. De video’s zijn in het Engels, maar zeker de moeite waard haar kanaal eens te bekijken.

Single en kinderloos – over taboes en normen

Taboes en sociale normen. Het werd onderwerp van gesprek in een Facegook groep toen iemand vroeg om ontmoetingsplaatsen met 40+ single dames die ongewenst kinderloos zijn. Niet omdat ze vruchbaarheidsissues hebben, maar omdat ze niet de juiste partner hebben gevonden en daar verdrietig over zijn. In de huidige tijd waarin veel meer mensen single zijn, lijkt nog steeds het ideaal te heersen van huisje, boompje beestje. Tegelijkertijd is het een tijd van maakbaarheid. “Als je fysiek in staat bent kinderen te krijgen, waarom doe je het dan niet alleen? Dat is ook een keuze.” Alsof je dan niet meer verdrietig kan zijn, omdat je ervoor kiest niet zonder partner kinderen te nemen. Het is de wens, de droom van samen met je geliefde voor kinderen kiezen, die wens die niet uitkomt en verdrietig maakt. Ook al kies je ervoor niet in je eentje zwanger te raken.

Nu heb ik op dit moment geen baan, geen partner en geen kinderen. Ik merk bij meerdere mensen dat ze medelijden lijken te hebben. Toch wel zielig hoor, zo alleen, en dan ook geen baan. Dan ben je toch weinig ‘geslaagd’ in het leven. Het wordt vaak niet direct uitgesproken en toch voel je de sociale normen en verwachtingen nog steeds leven in onze maatschappij. Nou, laat ik je vertellen. Geluk is mogelijk ook zonder baan, zonder partner en zonder kinderen. En tegelijkertijd voel ik af en toe verdriet om de mooie dingen die ik lijk te missen. Bijvoorbeeld wanneer ik veel moeders en kinderen zie. Of als ik eens in een mijmermomentje over de zin van het leven beland. Maar voortplanting is voor mij niet de zin van het leven. Het lijkt me een bijzondere, liefdevolle en leerzame ervaring. Maar tegelijk een die niet over rozen gaat en heel zwaar kan zijn. Is mijn levenspad kinderen voort te brengen? Of ligt mijn levenspad misschien elders in dit leven? Het niet hebben van kinderen biedt ook mogelijkheden. Vrijheid, tijd en energie die ik aan andere dingen kan besteden. Mijn liefde kan ik nog steeds doorgeven aan vrienden en in bijvoorbeeld vrijwilligerswerk. Zonder partner en kind die van mij houden, heb ik alleen mezelf maar om van mij te houden (en vrienden natuurlijk). Op heel andere manieren ook een leerzame weg. Niemand heeft de opdracht mij gelukkig te maken behalve ikzelf.

Dat bestaat naast de wens voor een partner en kinderen. Naast de wens voor een baan (ook daar zijn veel vooroordelen zoals over mensen die niet zouden willen werken en liever “hun hand ophouden”). Ik kan dit allemaal wensen, daaraan werken, verdrietig zijn waar wensen nog niet gerealiseerd zijn én tegelijkertijd gelukkig zijn met mezelf, wat er wél is, en wat ik voor anderen kan betekenen. Alle ideeën over status, sociale normen en hoe je denkt dat het zou moeten zijn mogen van mij overboord. Zoveel mensen kijken vanuit de eigen ervaring naar iemands verhaal en projecteren deze eigen ervaring op de ander. Maar wat voor jou werkt, hoeft voor de ander niet zo te zijn. Zoveel mensen denken ook de oplossing wel even te hebben. Ik ben dankbaar voor ieder mens die ik tegenkom die het eigen verhaal het eigen verhaal laat en gewoon luistert. Ik ben niet zielig, ik ben ook niet bewonderenswaardig. Ik ben gewoon Esther en leef mijn leven zoals het komt en maak daar het beste van. Ik droom groots, zet stappen waar mogelijk, rouw soms om wat er niet is, en geniet tegelijkertijd van wat het leven me wel biedt.

Stilgezet…

“Niets” voor je hersenen is lastig, want alles is wel “iets”. De eindeloze stroom van gedachten of je hard concentreren op stilte zijn ook “iets”. Hoe houd je je geest moeiteloos, zacht en vrij? Dat gaat goed, wat moeiteloos, en zonder strijd stroomt. Waar ik me niet mee bemoei en niks van vind.

Ik lijk wel verslaafd aan informatie. Spring op die trein en sjees in het rond. Tv, pc, telefoon, gesprekken met anderen, situaties in mijn leven. Op zoek naar prikkels, om iets van te vinden, om informatie over te zoeken of actie op te ondernemen.

Tv en pc staan uit, telefoon op stil. Ik zit in mijn stoel met mijn ogen dicht, op zoek naar niks. Maar mijn hoofd kent nog genoeg treinen om op te springen. Ik zeg tegen mezelf “leeg” en stel een leeg vat voor. Een leeg kantoorgebouw waar medewerkers vertrokken zijn. Niemand meer aan het werk. Een gum om mijn hoofd leeg te vegen. Leeg. Het werkt. Mijn geest wordt leger. Dan is daar de pijn in mijn hoofd, een zweem van emoties. Ook dat geeft informatie. Roetsj, ik zit weer op de trein. Oh ja, leeg… leeg vat, leeg kantoorgebouw.

Je geest leegmaken doet men vaak door te bewegen, door iets actiefs te doen waar je niet bij na hoeft te denken. Maar wat nu als ook dat teveel is? De hele dag mediteren? Ik merk dat gedachten best oké zijn. Zolang ik er maar niets mee doe.

Het woord ‘ego’ dient zich aan. Het ego dat overal iets van wil vinden, wil regelen en sturen. In beweging wil komen. Byron Katie zegt vaak, ‘it is not your business’ wanneer iemand zich druk maakt om anderen. Met dat virus in mijn hoofd lijkt nothing my business. Alles is teveel. Mijn herstel is not my business. Mijn lichaam regelt het zelf wel. Het enige dat van mij gevraagd wordt is aanwezig zijn en het te laten gebeuren. Niets te vinden en niets te regelen. Just be.

Leef Lief Lef

 

Leef je leven.
Besef dat je leeft.
Je leeft om een reden.
Je bent goed genoeg, omdat je leeft.

Ik heb je lief.
Heb jezelf lief.
Heb je naasten lief.
Leef de liefde.

Heb het lef je leven te leven.
Heb het lef de liefde te leven en kwetsbaar te zijn naar elkaar.
Oefen je lef, buiten je comfortzone is het meest te ontdekken.

One boy can make a difference

Tijn kwam met zijn vader bij de microfoon buiten het Glazen Huis. Ze hadden een nagellak challenge bedacht om geld op te halen voor Serious Request en waren al blij als ze €100 op zouden halen. Tijn heeft hersenstamkanker en zal het Glazen Huis volgend jaar waarschijnlijk niet halen. Tijn is zes jaar, maar de kinderen in Afrika worden vaak niet eens 6 jaar, hij tenminste wel. En daarom wilden ze iets doen.

De dj’s haalden Tijn en zijn papa het Huis in. Lieten een gat in het Glazen Huis maken, zodat Tijn van mensen de nagels kon lakken. Heel Nederland ging aan het lakken en Tijn haalde uiteindelijk meer dan 2 miljoen op met zijn actie. Zo bijzonder, zo gaaf. Een megagroot mediacircus en Tijn komt met een simpel, ik vind het leuk om nagels te lakken. Hij redde de hele actie en ontroerde heel Nederland. Tijn, the man! Hoe een klein jongetje een groot verschil kan maken.

Anders gebruiken

Wanneer je iets niet meer gebruikt, kun je het misschien nog wel op een andere manier gebruiken. Een vriendin had na mijn verjaardag een hartelijk gefeliciteerd slinger achter gelaten. Ze zei, met een geintje, doe wat je wilt, maak een ander woord ervan, gooi hem weg, whatever. Andere woorden maken? Dat vond ik een uitdaging! Ik ben gaan puzzelen en schuiven en kwam op 5 nieuwe woorden!

13932667_1083165415133857_4008857500192773254_n