52 Ways Happy: yoga en tai chi

Een van de kaartjes daagt uit om die week mijn dag te starten met yoga of tai chi.

Ik heb aan mijn ochtendprogramma van fysio oefeningen een tweetal tai chi oefeningen toegevoegd. De fysio oefeningen maken me weer soepel na een nacht slapen, maar de tai chi maakte me rustig, wakker en alert. Een heerlijke manier om de dag te beginnen!

Vond je dit inspirerend, deel het dan snel!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on LinkedIn
Linkedin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *