Tagarchief: Dansen

Mezelf zijn in dans

Blijft bijzonder om te ervaren wat dans met me doet. In gesprekken kan ik zo druk zijn met verwerken wat er gezegd wordt en wat ik aan sensaties oppak, dat ik soms niet meteen kan reageren. Al dansend hoef je niet te praten, er is alleen de beweging. En al sta ik daar alleen op een groot podium met een hoop mensen die naar me kijken, ze praten niet tegen me en ik zie ze te slecht om er sensaties van op te pakken. Geen gedachten in mijn hoofd wat ze van me vinden. Alleen ik, het podium, de muziek en mijn dans. Ik had ook nog ruimte om te spelen met mijn expressie en mijn blikken naar het publiek. Waar ik normaal zo druk bezig ben met verwerken, kon ik tijdens mijn dans steeds meer ontspannen en mezelf zijn. Zo zenuwachtig als ik van tevoren was, gleed het steeds meer van me af tijdens mijn dans en kwam ik veel rustiger het podium af dan ik erop ging. Blijft bijzonder mezelf zo anders te ervaren in tegelijkertijd zo’n spannende en zichtbare situatie 😍.

52 Ways Happy: Dansen in de regen

Een van de kaartjes zegt, Ga eens dansen in de regen.

Laatst regende het, terwijl ik van de bus naar huis liep. Ik moest aan dit kaartje denken, terwijl ik dacht, ‘bah bah bah het regent, ik wil niet nat worden.’ Bij de gedachte aan dat kaartje moest ik lachen en ik maakte een paar danspasjes. De regen werd minder vervelend, toch kon ik het bah-gevoel ook niet echt loslaten. Denkende aan Byron Katie eigenlijk compleet onzinnig. Het regent. Daar doe ik niets aan. Dus waarom niet dansen?

Kun jij dansen in de regen?

tumblr_mi15pqNHZg1s347p6o1_500

Week 11: uitleven op muziek

Het kaartje van deze week zei: Zet lekkere dansmuziek op en leef je uit.

Oh jee dacht ik, maar dat kan ik helemaal nog niet! Mijn dansles deze week leerde me dat dat allemaal nog niet zo soepel gaat. Op de tenen staan is niet leuk voor mijn enkel, ook het al te actief verplaatsen van gewicht van links naar rechts niet. Hoe kon ik nu los gaan op muziek?

Zo draalde ik deze week een beetje tegen dit kaartje aan. Maar wat ik ontdekt heb, uitleven op muziek zit hem niet in de mate waarin je lichamelijk actief bent. Het zit hem in het volgen van je lichaam op de muziek. De muziek op je in laten werken en je lichaam laten doen wat het wil. De emotie van de muziek voelen en deze emotie via je lichaam tot uiting brengen. Dat kan ook met twee voeten op de grond en de rest van je lijf in beweging. En ja, in mijn enthousiasme doet mijn lijf wel dingen die mijn enkel even minder fijn vond. Eén goed nummer van 6 minuten en daarna was het ook weer even genoeg. Maar ik ging wel met een mega glimlach op mijn gezicht weer zitten!

Wat vind jij lekkere dansmuziek?

Over possibilities gesproken: Redouan, no excuses no limits!

Redouan, een jongeman van 24 jaar, is geboren met onvolgroeide ledematen. Zijn rechterarm is korter en aan beide handen missen vingers. Zijn rechterheup ontbreekt en zijn rechterbeen is een stuk korter. Duidelijk zichtbaar als hij loopt, maar op het moment dat hij gaat dansen… ongelooflijk!

 

 

En een zeer positieve instelling, zijn motto is ‘No excuses, no limits’. Zonder excuses is alles mogelijk. Hij danst internationaal in een groep met een beperking en wil zich graag verder ontwikkelen als motivational speaker. Lees meer in een interview met Redouan.

Redouan is ook op tv geweest bij Je zal het maar hebben.